【お役立ち情報】キャビテーションは大変注目されている

もう美しさのことで悩みを抱えてしまう必要はなく、貴方の美しさはエステがきっと解決してくれることでしょう。
安全性確実性の高いエステの施術は、学生さんやOLさん、また主婦の方まで幅広く受けているのです。 従来のエステサロンのセルライト除去方法の代表的な施術がマッサージが多く使用されていました。
美容系のテレビ番組などを観ていると痛がりながらマッサージをしている光景をよく見ますが、あれがセルライト除去のマッサージなのです。

 

どうしても力を込めて施術が行われますので、エステサロンでマッサージを受けるのも一つの方法ですが、どうしても多少なりとも痛みが出てきます。
超音波を痩せたい部分に照射をするだけですので、キャビテーションの場合、痛みが生じることは一切無いので安心できます。セルライトのある脂肪細胞へ衝撃波を与え、キャビテーションを受けることで、賢く脂肪を除去していくことが出来ます。
自分の求めるシェイプアップを実現させることはセルライトを取り除くことをまずしなければ出来なく、これが大変重要なことです。

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【お役立ち情報】キャビテーションは大変注目されているブログ:170722

基礎代謝を上げることが、
減量成功への近道のようですね。

基礎代謝を高めるには、いくつかの方法があります。

まず、
筋肉量を増やすことで基礎代謝を高めることができます。
出来ることから始めて、
適度な体操で脂肪を燃焼しやすい身体づくりを心がけましょう。

例えば…
日頃から姿勢を正し無駄な脂肪をつけないようにする
腕立て伏せや腕立て伏せなどで筋肉をつける
エスカレーターを使わずに階段を使う
日々30分程度歩く
…といった感じです。

ところで、みなさまは、
夏より冬のほうが
基礎代謝が高くなるって知っていますか?

夏は気温が高く、
身体の中の熱を発散させて
体温を下げようとするので、基礎代謝は低くなります。

逆に冬は冷えた身体を暖めようと
熱を産出するので、基礎代謝が高くなるのです。

このように
基礎代謝には体温を維持するエネルギーが含まれるので、
体温を上げてそれを維持しようとすることで高まります。

ですから、
冷え性は大敵です。
冷え性の方は、腹まわりや足首を冷やさないようにしたり、
お風呂に入って身体を温めたりして
冷え対策をしてみてくださいね。

また、
食べる事をすると安静にしていても代謝が高まり、
エネルギーを発生します。

食べる事を抜いてしまって低栄養の状態になると、
身体の細胞の活動力が減退し
基礎代謝は低下してしまいます。

特に冬は、
身体を温めてくれる作用のある
唐辛子や生姜、ネギ、根菜などを
料理に取り入れると効果的です。

食べる事は1日3食きちんととり、
とくに9時食をしっかりと食べると、
体温が上昇し、基礎代謝アップにつながりますよ。




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